Fíjate.
En LinkedIn corre una imagen de un cerebro. Bueno de hecho es una imagen donde hay dos cerebros. Dos dibujos de cerebros para ser exactos.
El de la izquierda muestra la actividad cerebral de un cerebro que lleva 20 minutos sentado. Él, no. La persona que lo lleva puesto. Tonalidades azul y verde.
El de la derecha muestra la actividad cerebral de un cerebro que lleva 20 minutos caminando. La persona, sí. Tonalidades azul, verde, amarillo y rojo.
Diferencia en los colores. Se trata de un escáner. El de la derecha muestra mucho más pronunciada la actividad cerebral.
Y es que se ha demostrado que caminar beneficia la capacidad de atención, la capacidad cognitiva y la capacidad creativa. Entre otros.
Esto lo muestra un estudio. Lo dice la ciencia.
Y pienso, que antes de abarcar una tarea que nos exige creatividad. Podríamos andar un poco.
Y pienso, que después de una reunión tensa con los compañeros. Podríamos andar un poco.
Y pienso, que antes de entrar en un comité, podríamos andar un poco.
Eso sería productividad. Eso sería inversión en uno mismo. Eso sería mejorar el rendimiento. Eso sería cuidarse.
Pero no.
Aquí nos va más estar sentados todo el día frente a una pantalla hasta que le saltan a uno los ojos. Y si te levantas para invertir en ti y ser más productivo te miran mal.
Al igual pasa con la hora de la siesta. Quizás sea mejor hacer un descanso y dormir, que no dormirse en una reunión. Que los hay. Bastantes.
Pero no. Ni hay espacios para ello. Ni se fijan horarios que lo permitan. No vaya a ser.
Seguimos tratando a las personas como si fueran máquinas. Apretándolas para la producción cuando es todo el contrario.
Es importante cuidarse física y mentalmente, para estar uno fresco y sano, cada día.
Es importante atrevernos a hacer prácticas diferentes, aunque el resto no lo haga. Sólo pongámosle sentido común. Sólo.
Y es que luego nos metemos con los de ideas fijas. Qué se yo, con los terraplanistas. Ya.
Hoy es casi viernes.
¡Disfrútalo!
Bibi
PD. Si, cierto. No basta con un curso de bienestar en la empresa. Si queremos resultados diferentes quizás debamos cambiar algunas políticas. Por eso de asegurarnos mejores resultados. Sí.
