Mira.
El otro día estaba impartiendo una masterclass sobre la Felicidad en el Trabajo.
Aunque no es mi formato favorito porque creo poco en los milagros, funciona muy bien para despertar el interés en algo que no es habitual.
Querer ser feliz en el trabajo.
Sí, porque querer ser feliz en el trabajo está de moda. Pero de ahí a que sea una realidad, todavía le falta.
Mi abuela nunca lo dijo, pero seguro que si hubiera sido castellana ahora me diría, y es que Bibi, del dicho al hecho hay un gran trecho.
Bien. Pues en esta masterclass empiezo diciéndote que te relajes. Y te cuento el porqué.
Te cuento cómo funciona el cerebro y te facilito cuatro ideas clave. Muy clave. Básicas para comprender cómo funcionamos y cambiar algunos vicios de tu cerebro.
No te voy a compartir toda la masterclass porque no sería justo para mis clientes.
Pero si te voy a compartir un concepto clave.
Uno de los vicios de los que te hablo son los pensamientos negativos.
Ya sabemos que el cerebro se va moldeando según lo utilizamos de una u otra forma. Y de esto va la neuroplasticidad.
También sabemos que los pensamientos van creando en nuestro cerebro unas carreteras y a veces autopistas, y las más utilizadas se refuerzan y las que no se eliminan.
Por lo tanto, cómo más estés en los pensamientos negativos más difícil salir de ellos te va a ser.
Por ejemplo. Te levantas por la mañana y tus pensamientos son pensamientos de m*****, y luego pones las noticias, y sigues con otros tantos, y luego piensas en el trabajo y vas sumándole más pensamientos de m*****.
¿Y sabes dónde te lleva ello? Te lo digo. Al precipicio que hay al final de la carretera.
Y si no quieres llegar al precipicio. Tienes que pararlo de forma consciente. Porque lo fácil es dejarte llevar. Y sabes a dónde te lleva. Si lo sabes, si.
El impacto que tienen en tu cerebro es brutal, provocando su deterioro e incluso llegando a enfermarte. Casi que le demos la importancia merecida. Casi que si.
Dejar de facilitar la creación de estas carreteras destructivas a partir de nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestras acciones es nuestro gran reto.
Para nada fácil, pero sin duda el que nos llevará a la felicidad.
Y es que hay un notición. Tú eres responsable de ello y puedes cambiarlo. Vuélvelo a leer please. Tú eres responsable de ello y puedes cambiarlo.
Y de ahí la importancia, de cómo nos contamos la película. Y esto, también lo vemos en la masterclass. Ojito.
Hoy es miércoles. Y puede que tu compañero esté de vacaciones. Tú, a lo tuyo.
¡Disfrútalo!
Bibi
PD. Prometo en breves hacer la página de ventas de la masterclass sobre Felicidad. De momento, si quieres saber algo más sobre ella, llámame.
